No “Dia D” do Outubro Rosa em Osasco, unidades de saúde promoveram um mutirão de exames femininos, superando expectativas. Serviços adicionais de beleza e apoio foram oferecidos, enfatizando a prevenção.
Dia D de Multivacinação em Osasco teve baixa adesão, com 865 doses de rotina e 123 contra COVID-19 aplicadas. Campanha continua até 27/10 com diversas vacinas disponíveis.
Outubro Rosa em Osasco destaca conscientização sobre câncer de mama. No dia 21/10, UBSs oferecerão exames e palestras gratuitas. Autocuidado e prevenção são enfatizados.
Na sexta-feira, a Prefeitura de Osasco iniciou a “Operação Altas Temperaturas” para auxiliar moradores de rua e seus pets em dias com temperaturas acima de 36 graus.
A alimentação pré e pós-treino é crucial para otimizar desempenho e recuperação. Antes, consuma carboidratos, proteínas moderadas e hidrate-se. Após, foque em proteínas, carboidratos para repor glicogênio, hidratação, gorduras saudáveis e micronutrientes. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.
A Campanha de Multivacinação 2023 começa em Osasco em 30/9, focando na atualização de cadernetas até 14/10. O dia “D” será em 7/10, visando ampliar a imunização nacional.
A Secretaria de Saúde de Osasco promove até 29/9 uma campanha para identificar precocemente casos de tuberculose em indivíduos com sintomas respiratórios. Atendimentos nas UBSs municipais.
Prevenir o Alzheimer envolve atividade física, dieta saudável, estimulação mental, controle de doenças cardiovasculares, evitar tabagismo, moderar álcool, dormir bem e reduzir estresse.
Manter o diabetes sob controle é essencial. Aqui estão três receitas saudáveis, ricas em nutrientes e fáceis de fazer para ajudar na sua dieta diária.
